Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Рассчитайте свою дату овуляции

Овуляцию можно рассчитать разными способами, но одним из самых главных считается температурный метод.

Измеряйте ректальную температуру (в заднем проходе) каждое утро натощак в одно и то же время, перед тем как встать с постели. Отмечайте температуру на графике (его можно купить в аптеке или распечатайте у нас). Таким образом вы составите кривую вашего цикла. Вы увидите, помимо небольших колебаний температуры, период ее понижения (например, до 36,5 градксов) и период повышения (около 37 градусов), потом температура спадет перед наступлением менструации. Можно определить время овуляции: она происходит в последний день перед поднятием температуры, иногда в первый день поднятия. У разных женщин температура поднимается в течение 24 часов или постепенно в течение нескольких дней. Наиболее благоприятный период для зачатия приходится на день овуляции и два-три предшествующих дня, так как сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в течение двух-трех дней. Фаза повышения температуры соответствует периоду бесплодия в цикле и завершается менструацией. Этот метод позволяет определить периоды, наиболее и наименее благоприятные для зачатия, он, несмотря на относительную трудоемкость, также может служить для предохранения от беременности. Если наступила беременность, температура не снижается, как в случае наступления менструации.

Графики базальной температуры при различных состояниях женщины

График базальной температуры при нормальном менструальном цикле При нормальном менструальном цикле на графике базальной температуры в первой фазе (то есть обычно до середины цикла) показатели ниже 37 градусов. Подъем температуры не менее, чем на 0,4 градусов свидетельствует о состоявшейся овуляции. За 1-2 дня до наступления менструации или в день её наступления происходит понижение базальной температуры. Кривая на графике базальной температуры падает.

График базальной температуры при ановуляторном менструальном цикле
При ановуляторном менструальном цикле не происходит овуляции, а значит, не может наступить беременность. На графике базальной температуры при ановуляторном цикле определяется монотонная кривая с незначительными колебаниями температуры в пределах 36,5 -36,9° градусов.

График базальной температуры при беременности
При наступлении беременности на графике базальной температуры происходит стойкий подъем кривой. Базальная температура остается повышенной в течение первых 4 месяцев беременности. Снижение кривой на графике базальной температуры часто свидетельствует об угрозе прерывания беременности.

График базальной температуры
Измерение базальной температуры тела - простой и достаточно точный способ определения дня овуляции, наступления беременности. Измерение температуры производится термометром в прямой кишке ежедневно с первого дня цикла, рано утром, в одно и то же время, не вставая с постели (термометр приготовьте с вечера).

Нормальный цикл в 28 дней: овуляция наступает на 14 день, считая с 1-го дня менструации.
Цикл продолжительностью 35 дней: овуляция наступает на 21 день, считая с 1-го дня менструации.
Короткий цикл в 22 дня: овуляция наступает на 8-й день, считая с 1-го дня менструации.
Дата вашей последней менструации
Вероятная дата овуляции

ФИО  
месяц  
день месяца                                                                                
день цикла 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
37.5                                                                                
37.4                                                                                
37.3                                                                                
37.2                                                                                
37.1                                                                                
37.0 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
36.9                                                                                
36.8                                                                                
36.7                                                                                
36.6                                                                                
36.5                                                                                
36.4                                                                                
36.3                                                                                
36.2                                                                                
36.1                                                                                
36.0                                                                                
в
ы
д
е
л
е
н
и
я
                                                                               
п
р
и
м
е
ч
а
н
и
я
                                                                               


Отзывы о статье:

zosja 2013-01-02
У меня менстр. каждый раз по разному,бывает вообще месяц её нет... Как высчитывать не знаю.Насчитала так,что вообще кошмар((( Постоянно покупаю тесты. Девочки,подскажите пожалуйста)))

Зося 2013-01-02
А как ФРАУтестом расчитывать? Подскажите пожалуйста!!!

Солнечная 2012-11-27
Полина, так а зачем графики, если тестами пользуетесь? Я, как и Вы, пользуюсь фраутестом и прекрасно вылавливаю "нужные" дни. Тесты для того и существуют, чтоб с графиками не заморачиваться)))А Вы еще и на УЗИ собрались)))

Полина 2012-11-14
А я и графики веду и тестами пользуюсь. У меня очень нечеткий цикл - проблемы с эндокринной системой, сейчас прохожу лечение. В идеале, еще посоветовали и на УЗИ ходить, чтоб уж совсем безошибочно определять, но я обхожусь графиками и фрау на овуляцию.

Зоя 2012-09-17
Статья действительно хорошая. Но я высчитываю овуляцию тестом. Вести график не всегда и не всем удобно.

Ольга 2012-05-16
Спасибо. Статья действительно хорошая. Но я жутко неусидчивая. БТ надо мерять, невставая с постели. А я вечно забываю, то в туалет, то чайник поставить утром)))) Никак привычку не выработаю. Рассчитываю овуляцию фраутестом. Мне так проще.

ХАДИЖА 2012-04-19
Спасибо огромное наконец то нашла сайт где понятно всё объяснили мы с мужем очень хотим детей я верю что теперь у нас всё получится девушки удачи вам всем!! =)

Яна 2012-04-16
Спасибо!!! Наконец кто-то нормально объяснил, как вести этот график. Пробовала несколько раз - все время сбивалась, перешла на фраутест на определение овуляции. В следующем месяца вместе с тестом буду вести еще и график - думаю, так будет еще надежнее.

лена 2012-04-02
спасибо всё доступно понятно

Юлия 2012-02-22
Ой...по мне атк графики - так тягомотно. Плюс постоянно забываю. Я фрау на овуляцию использую. Так рассчитать проще в сто раз.

КИСАЯНЯ 2012-02-06
А КАК МНЕ РАСЧИТАТЬ ОВУЛЬКУ ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА У МЕНЯ ТАКАЯ СИТУАЦИЯ МЕСЯЧНЫЕ ПРИШЛИ 29 ДЕКАБРЯ 2011 ГОДА 30 ДЕКАБРЯ 2011 ГОДА МНЕ УДАЛИЛИ СПИРАЛЬ КРОВОТЕЧЕНИЕ ПРОДОЛЖАЛОСЬ ДО 4 ЯНВАРЯ 2012 ГОДА ЧЕРЕ 2 НЕДЕЛИ 13 ЯНВАРЯ ОПЯТЬ ПРИШЛИ МЕСЯЧНЫЕ БЫЛИ 5 ДНЕЙ СЛЕДУЮЩИЕ МЕСЯЧНЫЕ ПРИШЛИ 6 ФЕВРАЛЯ

зульфия 2011-11-30
спасибо очень интересная стотья

Светлана 2011-10-31
всё доступно и просто.спасибо за хорошее объяснения!!!!

123 2011-10-25
ниче непоняла

Любаня 2011-02-28
Спасибо!Надеюсь удасться забеременеть!!!Девочки,всем удачи!!

Люба 2011-02-25
Спасибо все просто ипонятно

Евгеша 2011-02-20
очень благодарна,доступно всё объяснили!теперь осталось только высчитать-и за малышом!!!

Лена 2010-02-05
Очень хорошая статья! все доступно и просто! Огромное спасибо

Мария 2009-09-14
Спасибо за информацию, очень полезно и важно знать, если запланировали детей

Иринка 2009-06-23
Мне очень понравилось завтра буду измерять температуру, т.к. мы с мужем очень хотим ребенка!!!!!!!!Спасибо вам!

галя 2009-01-22
спасибо. очень поучающая статья.

Ksenia 2009-01-18
очень интересная статья!!! Спасибо!!!

Юлия 2008-07-14
Интересная информация для будущей акушерки

эльмира 2008-05-16
спосибо вам за столь подробное и на доступном языке обьяснение

Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Герцогский салат с виноградом

Герцогский салат с виноградом
Представляем вашему вниманию очень вкусный летний салат с хрустящими листьями айсберга, сочными ароматными томатами, сладким и взрывным виноградом и кусочками нежнейшего сыра с голубой плесенью. Такой салат прекрасно насытит летним жарким днем, проверенно!

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!